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健康筋肉体操
作詞 大久保孝之 
作曲 藤木和人
中右貴久/森の木児童合唱団
「みんな筋肉体操でしあわせになろう!
準備はいいかな? Come on!」

筋肉 肉 肉 ハッ! ハッ! 筋肉 肉 肉 ハッ! ハッ!
筋肉体操 健康家族 M・U・S・C・L・E マッスル!

腕を伸ばそう 腕を曲げよう
1・2・3・4 チカラコブ!
腕を上げよう 腕を下げよう
5・6・7・8 ヘイ タクシー!

手と手を押して フンとプッシュして
1・2・3・4 バストアップ
イヤ イヤ イヤ イヤ ウン ウン ウン
5・6・7・8 ぐーるぐる

「筋肉の名前で行くよー!」

上腕二頭筋 上腕三頭筋 二頭・三頭で 筋 筋 筋
三角筋 三角筋 三角・三角 筋 筋 筋
大胸筋 大胸筋 大胸 大胸 筋 筋 筋
頸長筋 大後頭直筋 胸鎖乳突 筋 筋 筋

口輪筋 口輪筋 早口言葉で鍛えましょ
この竹垣に竹立てかけたのは竹立てかけたかったから竹立てかけた

「今度はこれだ! Ready go!」
☆ムキムキ筋肉憎らしい剥きにくいにんにく
☆ムキムキ筋肉憎らしい剥きにくいにんにく

「今度はボディスラップだ!」
☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆ハッ!

「体をまわしてジャンプしよう!」
大きくまわして ウー反対 まわして まわして5・6・7・8
ジャンプ ジャンプ…ハッ!
筋肉体操 健康家族 M・U・S・C・L・E マッスル!

「さあ 健康感じていますか?
しあわせいっぱい深呼吸 しましょう」

肋間筋 横隔膜 肋間筋 横隔膜
肋間筋 横隔膜 肋間筋 横隔膜

スースースー ハーハーハー スースースー ハーハー ハッ!

「One more time!」

筋肉 肉 肉 ハッ! ハッ! 筋肉 肉 肉 ハッ! ハッ!
筋肉体操 健康家族 M・U・S・C・L・E マッスル!
ハッ!

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